對於那些體育愛好者來說，馬里亞納群島無疑是一個戶外運動的天堂。在島上，整年都有各類的體育活動和競技比賽，包括游泳、跑步、山地自行車、步行、垂釣、帆板衝浪、網球等。

        無論是體育愛好者，還是專業運動員，抑或是體育運動的觀衆，每個人在這裏都能享受體育運動帶給你的樂趣。

        下面就是北馬里亞納群島上一些體育活動的列表。

• 塞班島上的體育活動：
• 聖誕歌曲大賞Christmas caroling program – 12月3日-17日 聖誕歌曲大賞旨在鼓勵當地機構，包括酒店大堂、飛機場、購物中心等遊客聚集地，播放聖誕形式的音樂，給遊客在聖誕節期間營造節日氣氛，並且促進遊客與當地居民形成良好的關係。 詳情可聯絡馬里亞納觀光局辦公室。電話：+001 670 664 3200/01；Email：mva@Saipan.com
• 第三屆聖誕杯划船比賽3rd Annual Christmas outrigger canoe race – 12月4日-5日 該項賽事將在Kilili公園海灘舉行，從Kilili公園海灘出發，向北至十三漁夫紀念碑（thirteenth Fishermen’s Monument），折回後朝向塞班Grand酒店（Saipan Grand Hotel），再折回後至Kilili公園海灘結束。 活動分500米/1500米短道賽和9英里長距離賽。 報名費：100美元（9人組/全項）；50美元（9人組/初級賽）。 報名截至日期：2004年11月21日 詳情可聯絡馬里亞納觀光局辦公室。電話：+001 670 664 3200/01；Email：jon@picsaipan.com
• SAIWAI年度步行賽/馬里亞納步行賽Saiwai end of The Year walk/Walk in Marianas – 12月18日 該活動分5公里和10公里兩種，旨在推廣健康的生活方式與戶外運動；可以是家庭參賽，也可以是社區參賽；當地人可以參加，旅遊者同樣能一起參加。 詳情可聯絡Mario。電話：+001 670 322 8876；Email：padiadm@vzpacifica.netC2
• 天寧島上的體育活動：
• 十二月兒童聖誕節活動 詳情可聯絡馬里亞納觀光局辦公室。電話：+001 670 664 3200/1
• 羅塔島上的體育活動：
• 十二月兒童聖誕節活動December Children’s Christmas Event 詳情可聯絡馬里亞納觀光局辦公室。電話：+001 670 664 3200/1